女人打225有多难？记得张德顺创下我国近11年最好战绩_比赛_马拉松_成绩

原标题：女人打225有多难？记得张德顺创下我国近11年最好战绩

另一位名将李芷萱以2小时26分28秒获得第八名，双双达到巴黎奥运会2小时26分50秒的标准。另一位中国选手张新艳以2小时32分19秒的成绩获得第19名。

昨天也是张德顺的生日。赛后，张德顺在微博上表达了自己由衷的思念——“赛场上努力拼搏的样子，就是给你最好的生日礼物。”

说得好，为事业献身的女孩子最美！

张德顺2小时24分05秒的成绩，也是近11年来我国女子马拉松最好成绩。最后一个最好成绩是2:22:41，由特鲁姆普在2012年重庆马拉松创下。

凭借本次名古屋比赛的成绩，张德顺也超越王军霞成为我国女子马拉松历史上第十位最佳得分手。

225对女选手来说有多难？

我国现行的国际女运动员标准是234，能够打出230的运动员，已经跻身于国内一流的职业冠军行列。他们基本上可以进入大个子，而225更难获得。

根据世界田联有据可查的成绩体系，我国迄今为止只有16名女运动员在整个马拉松比赛中成绩低于225分。

中国女子马拉松的最后一个高峰出现在2009年柏林世锦赛前后，白雪夺得女子马拉松冠军。

不过，中国马拉松选手上一次在世锦赛上闯进前八还是在2011年。

此后，中国队在女子马拉松比赛中的成绩不断下滑，长期徘徊在230分左右，整体竞争力长期疲软。

中国女子马拉松历史前10名成绩

除了张德顺的名古屋女子马拉松成绩外，我国近五年最好的女子马拉松成绩是2小时26分15秒，这也是2019年李芷萱在名古屋创造的。日本名古屋似乎是名副其实的福地中国运动员。

今天我们就来说说顺子的故事。

跑步人才

从小就暴露

张德顺第一次发现自己的跑步天赋，是高中时的一次“意外”。

那时候，她刚上高中。在云南大山里读中学，一节体育课改变了她的一生。

发现这位运动天才的体育老师迫不及待地问张德顺要不要到更高的平台去锻炼——县中学。对于当时的张德顺来说，这是一个改变命运的机会。她几乎没想过。他在县城读高中。

两周后，在校运会上，她打破了保持多年的校运会记录。张德顺开始考虑是否要将体育作为毕生的事业。

但是家里有人不这么认为。“爸爸担心我，认为这不好。我希望我还能上学，我不应该把自己的未来押在体育上。”

张德顺父亲的担心不无道理。张德顺初到区中时，并非“一帆风顺”。她没有成功突破这一年。代表云龙县参加大理地级赛，张德顺获得亚军。当时她并不是一个无与伦比的球员。返校学习一年后，对这项运动的热爱和教练的鼓励让她决定再次尝试。

当初离开大理去昆明的那天，张德顺还能脱口而出。就在这时，区中的体育老师对她说：“省里有比赛，省里的教练看到你就去。”

张德顺如愿进入了省体校，在接下来的10年里，他称霸了云南省乃至全国的中长跑项目。

2014年，在云南曲靖举行的第十四届云南省运动会上，刚进入省体校三年的张德顺就获得了3000米、5000米和10000米三项冠军。

2015年第一届全国青年运动会是张德顺参加的第一个全国性大型比赛。张德顺回忆说，当时他非常紧张。不过这次比赛也给了她信心，5000米和10000米的成绩都特别好。

女子10000米田径决赛在2018年雅加达亚运会举行。张德顺以32:12.78的成绩夺得季军，打破个人最好成绩。

2019年，23岁的张德顺在第30届世界大学生夏季运动会女子10000米决赛中夺得个人首个世界冠军。

从一万米到马拉松

作为一名从越野训练起步的中长跑运动员，张德顺近五年在全国各级各类比赛中获得过冠军，但接触马拉松的时间并不长。

2020年，她第一次参加马拉松比赛。当时，她参加了澳门马拉松。她以2小时28分43秒的成绩夺得全场女子冠军，打破了澳门马拉松的女子纪录。2:29:30标准；

那场比赛不是那样的。澳门潮湿的天气和复杂的赛道对她影响很大。她从未正式跑过马拉松，赛前对自己的马拉松成绩一无所知。能力一直是马拉松的有效预测指标，结果让她重新认识了自己。

运动员需要提高自我意识和改进训练，才能一次取得胜利并取得进步。

进入奥运会是每个运动员的梦想。张德顺也热爱东京奥运会。推迟奥运会让她有更多的时间准备进一步提高自己的马拉松能力。她决心站在那个起点上。到达终点线。

张德顺在这场比赛的下半场严重脱水，喝了冰水后没有任何感觉。最终成绩为2小时37分45秒，在三位中国选手中排名第47和第一。

张德顺在接受媒体采访时表示，虽然成绩并不出色，但他教会了我在接下来的比赛中如何应对天气。

运动员不仅要训练，还要比自己。随着越来越多的高水平比赛，张德顺成为了当之无愧的一姐。

东京奥运会之后是全运会。奥运会对身体造成了伤害。在中国隔离的21天里，我主要以体能恢复和体能训练为主。回到昆明后，我训练了两周多一点，然后才出发去参加全运会。向上。

与没有参加奥运会的国内运动员相比，他们在国内的备战更加系统，没有受到国外比赛归来隔离影响备战的干扰。不过，强势的张德顺还是收获了2金1银。

张德顺说，“很多运动员都没有参加过奥运会，没有足够的时间去准备比赛。对于我们几位参加过奥运会的运动员来说，这是压力也是动力，他们为了比赛付出了更多，也积累了比赛经验。”他们自己。”.

这体现了一个优秀运动员的心态和成熟，变劣势为压力和动力，这需要实力和成熟理性的心理知识作为基础。从这一点就可以看出，在比赛中心软了的张德顺，能够将很多事情看的非常清楚。

2022年田径世锦赛马拉松，张德顺以2小时28分11秒的成绩获得第11名。这个成绩是中国队近五届世界杯在该项目上的最好成绩。

张德顺赛前给自己定下了个人最佳目标，可惜没能实现。最终成绩落后个人最好成绩1分10秒。“后背有点裂，最近受了点伤，这个成绩也算正常，想跑个更好的成绩，因为天气好，追不到20公里就追了上去。”“速度真的下降了。我很无聊。”张德顺遗憾地说。

在本次比赛中，张德顺一度跌至第16名，但他始终咬住面前的对手，在比赛中不断反超，最终升至第11名，表现出很强的韧性。

张德顺表示，经历了本届世界杯，积累了非常宝贵的比赛经验。他希望经过更系统的训练，能在巴黎奥运会上突破，跑到2小时26分以下。今年的目标提前达成了，看来张德顺还需要定下更高的目标。

爱心+勤奋的顺子

张德顺说长跑是我生命中的生命，体现了她对这项运动的热爱。没有那种对事业的真挚热爱和奉献精神，很难坚持跑步这种既费力又枯燥的运动。

张德顺回答：真的不容易，我们会有很多伤病，我们要克服。我的家人最能激励我。由于从小家庭条件不是很好，希望以后可以通过自己的努力，给家庭带来更多的改变。

你可以通过比赛或成就获得一些奖励和奖金，你希望你的父母过上更幸福的生活。

多么简单的答案！为了国家，为了团队，为了家庭，就这么简单！

张德顺说，接触长跑后，她明白了很多。随着年龄的增长，你自己变得更加成熟。

现在回想起来，运动改变的不仅仅是我和我的家人，更重要的是改变了我的伴侣。接触长跑的时间越长，就越上瘾。她对这个项目的热爱是写在纸上的。

当被问及中国中长跑与世界的差距时，张德顺非常客观地说道。她说，我们也在努力追赶他们的脚步，但这个差距不是短时间内可以弥补的。

在训练方面，我们和非洲运动员的身体条件不同，国家队也在积极研究更适合我们的训练模式。

张德顺是一个懂得感恩的人。张德顺曾回忆：加入省队后，云南女子马拉松队一开始并没有选中我。但幸运的是我遇到了我的恩师张国伟。

张德顺与男队一起训练。虽然要付出更多，但张德顺认为这种方式很适合自己。和男队一起训练，是张德顺找到适合自己的一条路。

同时，他也对云南队的老大哥董国健表示敬重，张德顺从前辈那里学习到了他的精神。

她在微博上说，这（董国健）就是榜样的力量！云南队作为我国中长跑最大的省份，拥有良好的人才基础和训练基础，这也是张德顺成长的沃土。

即将举行的背靠背比赛

据媒体跑圈报道，接下来张德顺将转战华南、华东，李芷萱转战西南。

虽然专业的马拉松选手通常每年只参加2-3场全程马拉松赛事，目的是为长时间的规律、系统的训练做准备，让身体发挥出最好的能力，达到最好的状态，从而取得好的成绩。结果。经过一定时间的调整后，又会进入新的准备周期。这就是所谓的训练周期理论。

面对今年下半年世界杯与亚运会的短暂间隔，作为中国马拉松队的绝对主力，如何更好地适应两个月左右参加两场比赛的考验，张德顺明必须在世界杯适应之前开始，他学会控制这种节奏并努力创造更好的表现。张德顺今年的任务还是很艰巨的，名古屋的开门红也会大大增加张德顺的信心和积极性。

精英运动员的成长之路，始终是自强不息，在攻坚克难中自强不息。

作为一名山地跑冠军，正是这种永不放弃的体育精神让不可能成为可能。

这不仅是顺子的故事，也是以张德顺为代表的职业运动员，勇敢拼搏，为梦想拼搏的年轻人的故事。

在张德顺身上，你可以清楚地看到她的努力、拼搏和坚韧，这是中国女性所独有的。

名古屋马拉松编辑观看了直播。我们能从直播中真切感受到她与日本跑者同台竞技的坚强内心和勇气。这可能是中国女跑者最值得称道的进步。

大家可以永远信任张德顺，祝愿顺子未来越来越好，成绩不断提升，给我们带来更多惊喜！

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