内马尔在联合会杯上的精彩表现让不少质疑声都烟消云散，但巴萨俱乐部不敢大意，仍然给正在度假中的内马尔布置“家庭作业”以让他能更好地适应欧洲。 截屏:内马尔的家庭作业 src=http://img2.cache.netease.com/sp ...
《马卡报》截屏:内马尔的家庭作业
作为从未登陆过欧洲踢球的球员，内马尔即使天赋如此出色，但认为他会水土不服的声音依然有很多。花了5700万巨资的巴萨也不敢大意，俱乐部队医梅迪纳给内马尔制定了一个“巅峰状态”计划，希望巴西人能在6月29日开始的俱乐部集训中有着良好状态。
首先，刚刚踢完联合会杯并且做完扁桃体摘除手术的内马尔必须得到足够的休息以保证身体处于舒适状态，
其次，内马尔还被建议多做一些有氧运动，比如爬山、网球、高尔夫、游泳。在假期的最后一个星期，队医还建议内马尔多去健身房，加强肌肉锻炼，尤其是胸部和手臂。同时，他必须要增加自己的体重。内马尔目前的体重约为64.5公斤，按照巴萨队医的估计，内马尔必须增肥3-5公斤以提抗身体的对抗性。
内马尔最后的家庭作业重点则是饮食。他需要一系列有营养的食物保持最好的体型，与日常需要保持身材不同，内马尔需要多吃碳水化合物好增加体重。
原标题：巴萨给内马尔布置作业:太瘦!增肥3
关键词：
