3分钟学会正手攻球动作要领，记住四个关键要点_身体_重心_乒乓球

原标题：3分钟学会正手攻球动作要领，记住四个关键要点

乒乓球正手攻球是每一个初学者、进阶球友的基本技术，没有这个基本功，以后就打不好乒乓球。我们在练习的时候不但要动作标准，还必须自然放松，做到真正的掌握和理解。乒乓球正手攻球动作怎么做才是正确的？正手攻球要记住四个要点。

第一点，站位近台（1个前臂距离）,准备姿势两脚分开比肩宽，左脚前右脚在后，腿弯曲、弯腰含胸收腹，身体略前倾，重心放在前脚掌。

第二点，我们要击球的上升后期或高点期。不能等球落到下降期的位置，也不能抢点太早打球的上升前期。

第三点，引拍动作要领。引拍时，首先转动腰部，重心转移到右脚，腰的转动带动手臂向右到身体侧面，但球拍尽量与球台平行，右肩随转腰略下沉，拍形前倾45-60度大概角度。

第四点，挥拍击球要领。来球落台时身体腰跨转动，重心移到左侧，左右膝盖向左转，挥拍收臂击球中上部，向左前上方，要注意以向前发力为主，显著特点就是小臂与大臂夹角在击球前后应由大变小。收臂球拍至两眉之间就可以了，每个人的动作不完全一致，有个大概的合理位置和方向。

还要注意：一个是击球结束后快速还原，击球完不能呆着等球动。第二个是

肘千万不能晃动，肘是固定在身体侧面，肘尖对着地面，这样动作框架才能固定。

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