羽毛球运动员伤愈后，为什么会需要那么长的时间恢复到最佳状态？_因为_球场_训练

原标题：羽毛球运动员伤愈后，为什么会需要那么长的时间恢复到最佳状态？

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很多球友不理解羽毛球运动员伤愈之后为什么会需要那么长的时间才能恢复到最佳状态

我以我自己为例大概来说说吧，因为痛风，大概有2周时间没有摸拍子，今天下午再次上场，我滴个乖乖！

第一，球场感觉变大了，因为腿部力量下降了！

第二，很多球打在拍框上，整场叮叮当当时起彼伏，因为挥拍速度下降了！

第三，被动球过渡网前N多下网，手感全无！

第四，好多球打不到位了，还是因为力量下降了！

第五，体能明显跟不上了，呼吸急促，喉咙发堵，因为心肺能力下降了！

第六，二次启动几乎不见了，因为反应变慢了！

第七，很多落点控制得奇差，还是因为手感太差了！

看吧，我一个业余球员，虽然长期有固定频次激烈的对抗保持状态，但一个痛风休养回来一切都变了，而恢复需要时间，至少个把月吧！

更不用说职业球员，场上的状态是依靠日复一日大量的训练保持的，一个伤病短则十天半个月，长则两三个月，当他再次回到球场，毫不夸张地说：跟他伤前没有可比性，一切都很陌生了，怎么可能在短时间之内恢复到最佳状态？更何况他的对手可是一直在保持训练！

举个大家都熟悉的例子：桃田贤斗，曾经的王者，因为事故、新冠离开球场一段时间，当他再回到球场后.......大家都很清楚吧！我估计，明年他大概率要退役了！

我想，如果有受过伤或是其他原因停球一段时间再回到球场时的球友，应该感触跟我是类似的，“你的脑袋很清楚，但是你会觉得怎么都打不好那个球”，特别束手无措！

也不需要太着急，只要恢复到固定频次的运动，一切都会回来的！只是，切记，如果有伤一定要彻底伤愈之后再上场，切不可心急，以免伤得更重！

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