普约尔35次伤愈回勇原因:自律+乐观+瑜伽

原标题：普约尔35次伤愈回勇原因:自律+乐观+瑜伽

　　10月2日欧冠客战本菲卡时左手肘关节脱臼且被证实需告休8周的普约尔出道以来经历过大大小小35次伤病打击，但每一次他都能挺过来，如今甚至还能视为顶级后卫。普约尔为何能够做到这点？《马卡报》今天揭晓答案。
　　

《马卡报》：强大的精神力是普约尔保持高水准的关键

　　职业球员必须得有极强的职业素养，尤其是在私生活方面，普约尔可以视为正面典型的代表，他十分注重自己的饮食与起居，烟酒更是从来不沾，哪怕在没有比赛与训练的时候，普约尔也都严格遵守作息时间。
　　
　　普约尔还十分注意调解自己的心态，平时他便十分喜欢看一些关于情感心理学方面的书籍，他知道心态好坏与否会对身体健康指数造成影响。此外还有一个关键点是，普约尔喜欢在推特上发布消息并与粉丝们沟通，他认为这种渠道的建立有助于排解一些失望、消极的情绪。
　　
　　巴萨队长有三处纹身，上面的图案在他看来会给自己带来积极正面的精神力量，这些图案对他而言有着特殊意义。《马卡报》最后提到的就是，普约尔还是一位瑜伽爱好者，在柔和的音乐下练习瑜伽不仅能让身心产生愉悦，同时还可以起到拉伸肌肉与平衡身体的效果。
　　
　　（网易体育）

原标题：普约尔35次伤愈回勇原因:自律+乐观+瑜伽

关键词：巴塞罗那