简单点来说，就是远离一些对身体可能产生伤害的食品，并且保持足够的睡眠，一些垃圾食品虽然十分美味可口，但是本身含有的脂肪和热量需要球员通过更多的运动去消耗，如果消耗不掉，就会沉积在体内，但是过多的运动对于日常训…

（人民网赵欣悦讯）北京时间6月28日，2018俄罗斯世界杯结束了第十四个比赛日的争夺，在F组的第三轮比赛中，韩国爆冷2-0胜德国，两队携手“回家”，比赛最后6分钟的补时惊心动魄，网友们纷纷表示结果完全在意料之外，

来自美国媒体的报道，前NBA球员克里斯-波什在近日接受媒体采访时谈到了勒布朗-詹姆斯，谈到了他生涯始终能保持高水准的秘诀，“我从未见过有人能够像勒布朗那样对待自己的身体，他在训练中非常努力，我认为这能够…