深蹲是锻炼臀部不可少的动作，她可以深程度的刺激到臀部肌肉，今练习可以打造出一个饱满性感的臀部，建议每天练习3组，每组数量30个。该动作是进行其她动作热身前的一个准备动作，起到一个热身的动作，避免拉伤关节和肌肉…

搜狐体育6月2日讯 北京时间6月2日，辽宁外援哈德森社交媒体更新，他在瓢泼大雨中开车前往健身房，“雨什么也阻挡不了，仍要去训练。”哈神写道。 视频中大雨冲刷着汽车前挡风玻璃，几乎什么都看不清，外面的积水几乎

北京时间3月20日消息，国男足于北京时间今天上午10点53分抵达此次集训的目的地，新西兰奥克兰。 在经过了11个小时的长途飞行，但国足全体球员在抵达后并没有立即休餐，而是在驻地酒店健身房内进行牵拉等…

霍华德则这样回应道：“沙奎尔-奥尼尔，你必须停止黑我了。我这辈子从来没有评论过你的职业生涯，你的家人还有你的小孩，或者相关的事。我的人生中从来没黑过你，不管是你的篮球还是你的为人。 “我看了影片，你…

北京时间2022年11月23日，名宿沙奎尔-奥尼尔在节目里谈到了德怀特-霍华德加盟中国台湾T1联赛这一热点话题。 奥尼尔说道：“老实说这没什么可夸赞的，面对的防守人可能只有5尺8寸（一米七三左右），…

已经在国家德比中斗了十几年的他们，瞬间从死敌变成了好友。有伤在身的拉莫斯，也在健身房中训练。Khalifa Bin Hamad Al-Thani是卡塔尔王室成员，同时也是巴黎幕后财团的大佬级人物之一，正是他率…

吴悠在微博上写道：随行人员不需要你多礼貌，我回VIP休息室打打王者都不行了是吗？ 杨超越也是受邀参与哈登中国行的明星，她也在微博上力挺吴悠，她写道：球星随行人员应该学习礼貌不然很容易…

C罗圣诞节赴健身房加练C罗本赛季在出战的16场联赛中打进12球，《阿斯报》则直接揭示了C罗进球多的秘密，那就是通过大量射门来搏进球。其结果就是C罗的射门数量几乎

 穆帅承认自己不在状态本赛季英超联赛战罢两轮，卫冕冠军切尔西仅取得一平一负的战绩，这一成绩几乎是切尔西在阿布时代取得的最糟糕开局。如果说第一场平局还可

值得庆幸的是，在缴纳了160万美元的保释金后，小罗终于在4月8日出狱，他目前正在一个高级酒店内接受监禁。最终在经过了32天的监狱生活后，小罗终于被释放，他被转移到一个高级酒店内继续接受监视。由于疫情爆发，听证…

北京时间8月21日，因伤无缘出战雅加达亚运会的赵继伟，虽然脚伤未愈，但已经开始抓紧时间进行恢复训练。昨天赵继伟工作室就发布了赵继伟在床上还不忘腿部训练的视频。 赵继伟在健身房中进行了上肢和下肢的力量训练，

 穆帅承认自己不在状态本赛季英超联赛战罢两轮，卫冕冠军切尔西仅取得一平一负的战绩，这一成绩几乎是切尔西在阿布时代取得的最糟糕开局。如果说第一场平局还可

北京时间8月26日 根据美国著名八卦网站《terezowens》消息，转投紫金军团的德怀特-霍华德最近可谓是心情大好。除了篮球之外，“魔兽”还有这与众不同的爱好，在新赛季训练营开始之前，德怀特&霍华德竟然在洛杉矶湖人的健身房里玩起了乒乓球。　　　　在联盟中，德怀特&霍华德无疑是一个大活宝，而在加盟紫金军团后，“魔兽”依然保持着一贯的幽默。在湖人的健身房里，德怀特-霍华德虽然十分专注 ...

北京时间11月27日，据《体育画报》报道，劳资双方经过多达25次的谈判之后，终于在昨天达成了一份临时协议，圣诞大战将成为新赛季的揭幕战。休斯敦火箭队得分王凯文-马丁对于停摆结束显得非常兴奋，在听到这一消息一个小时之后，本来准备继续睡觉的他，就去了训练馆进行训练——　　　　在当地时间本周六早上，马丁醒来后收到了父亲发来的短信，才知道了NBA停摆结束的消息。而此前马丁的一位前任教练曾告诉他，最近一轮的 ...