深蹲是锻炼臀部不可少的动作，她可以深程度的刺激到臀部肌肉，今练习可以打造出一个饱满性感的臀部，建议每天练习3组，每组数量30个。该动作是进行其她动作热身前的一个准备动作，起到一个热身的动作，避免拉伤关节和肌肉…

北京时间7月29日，NBA正值休赛期。近日2K官方公布了利拉德的能力值为90，这也是利拉德第一次能力值达到90。 美媒晒出了利拉德最近七个赛季的能力值，从70到90，利拉德的能力值在稳定中增长。 利拉德近七个赛季能力值

AC米兰、安德莱赫特、波尔图、不莱梅 尤文图斯、多特蒙德、布加勒斯特星、格拉斯哥流浪者 AC米兰、哥德堡AIK、罗森博格、波尔图尤文图斯、加拉塔萨雷、罗森博格、毕尔巴鄂 AC米兰、切尔…

也有人说：90后德布劳内，内马尔如果在卡塔尔世界杯表现出色，就有可能会有，想多了芒特能到贝克汉姆斯科尔斯的高度再说吧，他不是天赋型的努力方面也算不上上一年吕迪格拿欧冠都没进前30，今年转了会就立马能…

布拉特面临90天停职北京时间10月8日，国际足联道德委员会召开会议，宣布对主席布拉特暂时停职90天，欧足联主席普拉蒂尼不排除被做出同样处罚的可能性。9月24日，

比赛第13分钟，科索维奇开出右侧角球被蒋圣龙抢先头球解围，随后大禁区弧顶处梅州客家球员将球顶回禁区内，结果被曾诚没收。比赛第90分钟，刘若钒接后场长传后头球摆渡，杨旭接球顺势杀入禁区在稍作调整之后低射入…

皮耶罗、内斯塔、加图索等旗帜人物的离开，伊布及蒂亚戈-席尔瓦这两大世界级球星的告别，让本赛季的意甲彻底进入吊丝时代，而吊丝化的亚平宁赛场恰恰是年轻人崛起的舞台，意甲前14轮，取得进球的90后球员多达28人，共打进57球，两项数据均在欧洲4大联赛中位居次席，领先于西甲及英超。　　　 ...

6，很可能接下来继续输，输到8名以后，打住，要求篮协将让周琦加盟广东 7，广东已经是8名以外球队，也属中游，篮协也不好拒绝 网友:这个想法确实不错，加盟广东周琦就可以顺理成章在杜导和阿联的共…

FIFA驳回布拉特普拉蒂尼上诉北京时间11月18日，国际足联在官网宣布，驳回布拉特与普拉蒂尼解除“禁足”的申请，但是按照国际足联章程第67条的规定，两人可以向体

皇马2700万欧元引进欧洲金童伊斯科，伊利亚拉门迪也即将加盟，接着皇马还要追逐贝尔、苏亚雷斯……但在清洗工作上，皇马遇上大难题——处理卡卡。连续4个夏天，媒体都传闻卡卡会离开伯纳乌，但从现在来看越来越困难。皇马甚至向卡卡提出警告：如果拒绝听取其他俱乐部的报价，这会导致“一些后果出 ...

U23球员贡献最大的球队无疑是河北队，22岁的前锋张威包揽了球队全部5粒进球，并制造1粒点球，边前卫么旭辰贡献1次助攻；另外，深圳队的U23球员贡献也很大，中场核心戴伟浚（23岁）10场比赛拿出了2球5…

此役，申花可以说用人捉襟见肘，几乎到了无人可用的境地，替补席只有5人，主力11人没有外援，全华班阵容出战。第20分钟，申花后场传球失误，张威反击被断球。上半场补时阶段，华夏角球制造门前混战，张威门前…

从和火箭签约，到“因伤”缺席火箭对阵马刺后被爆出和火箭商讨未来，甜瓜的火箭生涯仅仅持续了90天不到的时间，而他前后也只为火箭出战了10场比赛。 作为安东尼的好兄弟，保罗也在采访时表示，甜瓜和他有共同…

北京时间7月22日消息，NBA游戏2K19即将推出，多位球员在游戏中的能力值也在近日陆续曝光。近日加盟勇士的考辛斯也在社交平台上晒出了自己的2k能力值：90 。 然而，考神显然对这个能力值并不满意，“我会接受这个设定

FIFA官网宣布这一处罚北京时间10月8日，国际足联正式宣布对主席布拉特、欧足联主席普拉蒂尼以及秘书长瓦尔克停职90天，前国际足联主席郑梦准则被禁赛6年，并处罚

意大利当地时间10月15日，国米完成了从莫拉蒂时代到大印尼纪元的过渡，刚刚入主的托希尔究竟会给蓝黑军团带来怎样的强援呢？意大利媒体《米兰体育报》盘点了未来两个转会窗口国米的重点目标，蓝黑军团仍将继续以高潜新星及实用球员为主的路线，该媒体提及的最响亮名字是巴黎圣日耳曼的意大利国脚维 ...

“特略周日回到了的首发”，“从第一分钟到比赛结束，他一直马洛卡后卫头痛的对象”，“你们觉得他是否该再次回到首发？”这些是《每日体育报》对特略的表现一些介绍和点评。特略在巴萨[微博]客场4比2击败马洛卡的比赛中，打进了一粒非常精彩的进球。　　　　在连续三场坐上替补席，并没有得到一分 ...

第一轮一场焦点比赛中，中国名将吕昊天，在与最强90后“囧哥”凯伦-威尔逊比赛中，1-5不敌对手无缘晋级。 第六局，没有退路的吕昊天展开顽强反击，威尔逊则沉着应对，他通过几次上手，64-50锁定胜率，总…

本场比赛，斯玛特前两节的输出有所回落，可令所有人，甚至斯玛特本人都没想到的是，比赛第三节的一次变数，却让他再度成为了球队气势的助燃剂。 遗憾的是，斯玛特的努力却没有收获一个好的结果，虽然，绿军一度在…

但胜利终于在2021年的美网到来，在决赛中和梅德维德夫狭路相逢的，又是塞尔维亚天王德约科维奇，这一次梅德维德夫成功掌控了比赛，直落三盘拿下胜利，捧起了自己的首座大满贯奖杯，这也是“95后”球员的大满贯…

这个成绩是苏炳添个人第6次正式跑进10秒大关，他此前5次破10有4次都是顺风，只有2015年北京世锦赛半决赛跑出9秒99的时候是-0.4米/秒的小逆风。从3月20日他跑出10秒05，以及今天的9秒98的…

消息是由他的妻子苏茜-莫斯女士证实的，莫斯出生于1929年9月17日，1951年至1961年参加F1大奖赛，与范吉奥是同一时期的车手，虽然莫斯职业生涯从未获得过F1世界冠军，不过自1955-1958年间…

北京时间2018年6月4日，总决赛G2，勇士122-103主场大胜骑士，大比分2-0领先。根据ESPN方面数据，勇士的夺冠概率高达87.8%。而随着两队今年实力差距的继续扩大，骑士再次翻盘勇士的可能性已经微乎其微。 赢下本场之后

瓦伦西亚宣布普兰德利辞职 当地时间12月30日，瓦伦西亚官方宣布，普兰德利在周五辞去了主帅职务，沃罗将成为暂时的代理主帅。自9月份接手瓦伦西亚以来，普

本赛季热那亚以积分榜第10名结束，赛季结束后，主帅加斯佩里尼与热那亚协议解约。北京时间6月15日，意甲亚特兰大俱乐部官方宣布，前国米主帅加斯佩里尼将出任主教练一

搜狐体育讯，北京时间10月8日，据英国权威媒体BBC报道，国际足联道德委员会已召开会议，决定暂停国际足联主席布拉特职务90天，同时还将商议是否对欧足联主席普拉蒂

德国传奇克拉默主帅去世北京时间9月18日，来自多家德国媒体的消息，德国传奇名帅德特马尔-克拉默于当地时间周四在家中去世，享年90岁。克拉默的执教履历非常丰富，足

北京时间4月22日凌晨，MotoGP美国站首次在奥斯丁赛道举行。1993年出生的西班牙新星马克-马奎斯(Marc Marquez)杆位发车，一鸣惊人夺得冠军。马奎斯的本田队友佩德罗萨亚军，雅马哈车队洛伦佐季军。雅马哈车队传奇冠军意大利车手罗西仅名列第六。 ...

北京时间12月17日04:00，12/13赛季西甲联赛第16轮一场焦点战在诺坎普球场举行，巴萨主场4-1马德里竞技，上半时法尔考首开纪录，阿德里亚诺远射扳平比分，半场结束前布斯克茨利用角球战术反超比分，下半时梅西连进2球，2012年的个人进球纪录已经增长到第90球。凭借本场胜利， ...

一天之内，热尔维尼奥接连无缘两份名单，错过圣埃蒂安之战是因为累积黄牌，无缘竞逐赛季最佳则是因为未能征服投票的556位法甲球员，前一个“无缘”是“罪有应得”，后一个“无缘”却引发了许多争议：正处在职业生涯最美妙赛季的热尔维尼奥，表现真的不及另外四人？　　　　队友的错？　　　　评选的不是水平最高，而是表现最好，所以最近两名最佳球员古尔库夫和利桑德罗名落孙山，所以两年前与小古在法国西南交相辉映、进入了赛