你的位置:首页 > 足球频道 > 《内家拳口诀》详解-练内功不可多得的要诀_敌人_自然_侯先生

《内家拳口诀》详解-练内功不可多得的要诀_敌人_自然_侯先生

发布时间:2023-03-16 23:41:52
处处是诱招,处处是真招,处处没有真力,处处是敌人的圈套,一切都是依敌而行,不用自己拿主意,更不用说丝毫笨拙的力量,这也是为什么这一长拳被称为长拳的原因。当你已经遇到敌人时,眼睛和耳朵的功能是不平等的,而灵感,…

原标题:《内家拳口诀》详解-练内功不可多得的要诀

《内家拳口诀》有两篇,据说是杨健和侯先生所传,但真伪一直难以考证。公式简单而深刻,非常值得学习。

真言(1)

心是专注而安静的。平静的松静。

不僵硬也不笨拙。自然合身。

持续的。一气呵成。

雄辩。长如河。

沉宁:心定,不管练拳还是打架,气没了,神就没了。故我内家以精神为第一条件,为第一原则,意味深长(有深意)。

静:心静。不要不耐烦。若是这样,四肢不灵,反应不正常,就是衰竭的征兆。密切关注,将敌人完全置于意志的监视之下,才能将敌人置于自己的控制之下。

淡定:淡定虽然与轻快相反,但要想轻快,就必须从静中下功夫,否则达不到轻快的境界。所谓轻,是指每一次面对敌人都游刃有余,而不是不耐烦,两者明显不同。

要想凝神静心,静中要见功夫,切不可浮躁。而“慢”二字,不应说慢到错失良机,而是要在慢中发现机遇,自然避免慢之弊。

松静:因教慢,易致失于滞而不动。做到每一个关节、每一块肌肉都能得到彻底的放松,以精神保健为原则,如汤如雪,不得有拙力之渣。只有做到这一点,关节才灵活,反应灵敏,不迟钝不迟钝。防御严密,没有缝隙,不给敌人可乘之机。反倒是在敌人的身上,他可以轻而易举的发动政变。若非有散净之美,何以成此。

不死板:内家修炼要求沉着稳重,但不能装“僵尸舞”,这也是不利的。从而无法达到灵动放松之美。凡虚实不分,开合不明者,皆有此病。这个时期的病重,要看手上有没有灵气。

不拙:拙病,因力,故见拙。要知道,内拳和一般拳法是有很大区别的。不懂内家拳,就用自己的力量。用力等于放弃内拳。内家拳所用的力量,不是一般的拙力,而是经过炼化和教育的纯粹力量。如果一开始就用心,笨劲不肯放,怎么能学好内家拳呢。

自然:活动要点是顺应身体自然,以腰脊为枢纽,带动全身。任何不以自然为理的拳法,都如同判人负牛轭,只会造成折磨,增加劳力。内家拳虽然是一项以全身锻炼和搏击为目的的活动,但其开合、进退、起伏,无不寻求顺应自然规律,寻求身心能力的再开发。

何杜:俗话说,“差之千里”。练拳的功效,是有谚语规定的。练拳效果的问题,就是守理准不准的问题。而打架的胜负,要看力度和招式的准确与否,两者必须配合,这也是拳术的核心,不好评论。

争书是一种非常直接的竞争活动。生物学定律说:适者生存。文明社会不以战斗为生存手段。但是,如果缩小范围,成败的问题就不仅仅是适不适合的问题了,适者总有胜算。因为搏击运动中的技术问题其实就等于练习者身体的位置、四肢、力量、上下等等。

平时练拳,要不断地修正自己,显然是为此而准备的,在“适”字上下功夫。要问能不能赢,先问自己合不合。因此,应在适合的原则下进行磨练。

末四句说:“始末一致,一气呵成,滔滔不绝,长如江河。”以“绵绵不绝”四个字为准。

初学拳时,一招、一划、一息、一招、一式一定要分清楚,不能有歧义,不能有高低不平。

但是练拳久了,注意了每一招每一招的美,已经能够松松垮垮,变得玲珑有致了。

这时就要求内劲要贯穿于内,外要自始至终一致,衔接完美,犹如环环相扣,没有尽头。一套拳法是一种动作,以达到变幻莫测的巧妙效果。结尾可以轻巧灵活,可以不间断地继续下去。

所以,平时努力的话,可以不间断地做下去,也可以套用到别人身上。一招不灵,再换一招,招式继续而去。右为真则左已破,左为真则右已破。有涨必有跌,有跌必有涨。处处是诱招,处处是真招,处处没有真力,处处是敌人的圈套,一切都是依敌而行,不用自己拿主意,更不用说丝毫笨拙的力量,这也是为什么这一长拳被称为长拳的原因。

昔日,刘草堂先生的艺术真传。戚继光闻其名,循刘备三巡草堂之说,邀其入场。后刘草堂先生感其诚意,留居舟山七枝处数日,传授拳法,并授口诀曰:“不招架一招,招架一招。一招架,便是十招。”草堂先生晚年亲自传授**,喜用“长拳一举不罢”这句话,或许能说明长拳的奥秘。

真言(2)

轻松等待工作。静态制动。

以柔克刚。没有什么可以击败的。

尽量不要顶。尽量不要丢失它。

如果你想先扔掉它。如果你想顶,先把它扔掉。

处理是一门技术。消化成能量。

很空寂。无敌。

以闲待工:这是物质经济原理的应用。不善敌者,咬牙切齿,剑拔弩张,扬发扬须,挥拳齐发。还没来得及对敌人做出反应,他们的紧张程度就足以耗尽他们的体力。对于以闲待工的人,我要培养一种淡定从容的精神。这就是所谓的静心境,达到四象,没有筋肉的紧绷,而后应敌之举,便大有裨益。

以静制动:在策略上,以静制动作为防御策略。在战术手段上,一方面是对武力经济原理的另一种解释,另一方面是上述“以敌制势”原理的适用规律。而且必须要注意的是,我的艺术是在动作结束时用静来制止,动作后用少动来制止多动。它不是静止不动的运动,而是强调适当的运动。

因为我能安静下来,所以我越能诱敌来欺骗我,我不知道这是飞蛾扑火之举。无论遇到什么情况,我都要沉着冷静。敌越动,我越静;敌越急,我越沉。敌人越厉害,我们越要柔。如果我能将时空稍微延长一点点,将敌人歼灭,失败的次数越多,我的胜算就越大。

若有勇猛无术之人,欲借力先人,我只得对他出手,借力,控制气势,举手投足间瞬间控制。来看我搬家。这是静态制动之美的极致。

以柔克刚:如果能理解“以静制动”的道理,就不难理解“以柔克刚”这句话了。我既有“不亏不顶”的原则,又有“以静制动”的方法,当然能产生以柔克刚的效果。刚度的境界极其有限,人的力量并不僵化,可以超越机械。昔以器具解刚之不足,欲刚之者可超之。可见,超越人的刚性的是物,而不是化身为物的人。过去,当人们修炼各种功夫,想把自己变成僵硬的物体时,就失去了做人的初衷。而柔者可无量,其境界甚高,至其至极,其气达天地之容,其大不可辱!

我常看到修行多年的人,总是不肯放下自己天生的笨拙,不相信强大的教法,就永远无法登峰造极。至柔之道,即弃天生拙力,使一撮拙力入炉淬炼铸成,方可名副其实的无上兵器。

看不到水的柔软,可以用手打,可以用脚践踏,却永远看不到阻力。说不定,若是汇聚成一股力量,足以动摇房屋,倾覆城墙。由此可知,用柔只须成势,何不臣服于我。但是,柔的功夫非常高深,不努力学习,深思熟虑的人,是理解不了的。然宇宙万物皆积聚而成,无形中除暴,无朋之大无比。我们生活在其中,活动在其中,却从未见过它的形状。

以无斗有:无不可得,无可化有。这个存在是新形成的存在,不是原来的存在。敌人的存在是固有的、真实的。我一无所有,但我向敌人借了一些东西。敌人自掏腰包,我们一事无成,敌人本来就是一败涂地。

当我遇到敌人时,我拥有上帝。如果没有神,那我未战先败,所以我有神,没有实力。有实力,那么各方势力联手,胜负各半。没有我,敌人就在空中,他们就不能认识我。我能认清敌人。故曰龙出没,其迹莫测。此法精妙,须细细研究。

临近:拳在对方面前,想办法应敌,求退而逃,退也逃不了。要想赢,首先要站稳脚跟。想耍花样,就在敌人身、力的死角里下手。这是最安全舒适的地方,也是打击敌人最方便的地方。按照我的内功拳法,必须靠得近,用我的**衔接对方的**,找出其中的奥妙。因为要靠得近,便于了解敌方兵力的优劣,便于擒拿利用。平时应对敌人时,必须在没有遇到敌人的情况下,用自己的眼睛和耳朵顾全大局。当你已经遇到敌人时,眼睛和耳朵的功能是不平等的,而灵感,每天听强弱,了解敌人的真实情况,衡量敌人的服从性,倾听和使用,人们看到了力量,所以收身是打法的开始。

粘贴:所有的打架都要依赖兄弟姐妹的功能。洋人一出手,进得快,退得快。吸引过来会有危险,但他绝不能害怕。不管对方功夫再高,如铁砂掌、铜砂掌、断碑掌等,我一坚持,上必随,下必进;然后下去,接受它;跟着左边从右边出去,跟着右边从左边进攻。形成一面攻守兼备的移动墙,无论敌人多么凶狠,都难以得逞。亲手消灭敌人是我的第一门。手不能净,敌之力达身,但要注意身法,顺着腰化,这是第二层的防护技能,有了这两种方法,就可以万事大吉了。不过都是粘贴的活儿,不是硬顶。

所以,敌人来了,我就以身手接下,切不可勉强。首先,我必须延长它的时间和空间,然后支配它。敌之力如掷球,我接之如接,我接之如硬接,敌之力大则伤我,若双方力均等则自相残杀,如何我可以使用它吗?所以,首先要能够抓住敌人的实力。前不失,后不失,正合时宜;不亏厚,不偏心,这才是应有的实力;不负上,不负下,这才是正位。着重这三者,最精,方真准确有效。这是数年数月的心血,非一日之功。所以坚守原则,不仅是被动地听取敌人的余缺消息,而是实际听取即用,即放即放,都是这个原则所要求的。

不顶:敌强来,我以强抗。吾力强敌弱,莫让敌力败;敌强我弱,则我强败。这是两头牛的较量,与技巧无关。我的术中所谓以小力克大力,以少动克多动,以淡定神胜暴躁。其中,第一环有着丝毫的抵抗之意。若是有心反抗,又怎能达到消化吞咽吐出的妙用。能吞下去才能隐身,能吞下去才能吐出来。先吞下去,或者顺势融化,先吞下去再吐出来。这两种作用总是从“吞”字中得到的。咽下去就是推不上来,但一旦推上去,就超出了嘴巴和牙齿,根本就没有办法吞下去。这确实是一种弄巧成拙的机制。擅于上位者,不知我术之妙,不能自柔其力,不能自言。

不失:什么是近、什么是粘、什么是不失,都是同一个道理的解释和延伸。每一句话都很有价值,不容忽视。再强大的敌人,一旦粘上它,就会进入我的控制圈,就像蜻蜓撒网一样,越是挣扎,就越是不会成功。所以,一旦贴上,就再也扔不掉了。欲反击,不求远,近取。在最容易吃亏的时候,敌人突然撤退,或者敌人强行将我推出去,或者我放松了战斗姿态。这样一来,敌人肯定会形成又一次进攻的机会。由于敌人远离身体,我们更难发挥知识和机术的优势。前人教导人们“一败涂地”的训诫。意思是说,敌人想要进不去,就必须另谋出路。如果他撤退了,我们就跟着敌人去打,这样才能取得乘势而上的效果,同时破坏正在振作起来的攻势。前人说:“我克敌之功,在于不弃”。

与抛陀螺互通:有不抛陀螺不扔陀螺的教导,不要把它变成死需求。“欲失先弃,欲失先弃”,这是永不卖钱的口头禅。此为虚实转换之法。是诱敌之计,让敌人无法掌握我的真正实力。虚与实,真与假,功夫要熟练,才能用好。举一个简单的例子来说明:在一场儿童拔河比赛中,两队用力向左右拉。就像松开一根绳子,另一支队伍就会齐声倒地。又如两人角力,对打是戏,双方力量相当,一方突然松缩,另一方势必向前倒下。但是,我的艺术中的虚实变化,上下互通,比这要复杂得多,但原理是一样的。谁能用好,谁就赢了。

敌变强:我以艺应敌,不在乎自己有多少取胜条件,而在意捕捉敌人自身形成的失败形象,并在我与敌人的合作中扩大其作用。所以,内家的好人,往往看不到自己的体力,却能胜人。这就是原因。不是自身独立环境下的优秀,而是敌我解体后的综合因素。我是我是因为敌人是什么,而不是当我是敌人时我是什么。也就是说,我应该没有先打人的想法。太妙了,全是因敌而克敌。

重精神不重肉体:斗智斗勇,降低架子,是中西传统的老套方法,无可厚非。因为当动物打架时,它们总是先打。人是动物所生,难免会表现出怒火,动用身上的力量,想要恐吓敌人,或者鼓起勇气。然而,这并不符合内家的初衷。内派提倡的是无迹无征地挑人,轻而易举地挑人是巧。

中国拳术自古以来,教拳的都是卖套路,怎么用什么方法,怎么打什么方法,敌人来了怎么还手。学拳的人,就是在学这个既定的方法。今所谓什么拳法好,什么法门好,某一种拳法多好,某一种拳法好到什么程度,碰到这种话,都是指既定的法门。只要你学会了方法,你就会认为你可以天下无敌。!

我的内心家庭教导人们把原则放在第一位。所谓拳术就是“意志”,打人也是“意志”。学拳的根本,就是要对原理有透彻的了解,然后才能从中推导出基本的动作方法。规定的基本动作是运用手、脚和身体各部位的基本要求。如果你能做到这一点,你就已经获得了整个公式的通用目的。

先熟悉原理,再练拳融会贯通。当你看到有用的时候,你可以将它们转化为新的。动作自然得体,不生硬不笨拙。所以,我的内拳**似无形无象,并不真求旁式之美。不像在台上唱武术生,只求边路美。

我的内心不把形象当成最重要的,那么什么才是最重要的呢?是知识在人体中发挥力量。术语叫“知方向知机”,这是一个基本点。这种精神不能凭空取胜,而是在于对人体力的二次理解和控制的认识。这不是什么神秘莫测的东西,而是经过仔细研究和多年积累的经验才能得到的。领悟力量就是学习,不是口头可以教的。它与力学、智慧和思维敏捷的经验有关。练过各种打法,都是建立在见识见识的基础上,也是入门之道。它的美味难以用语言来形容。所以,内拳重神轻形体不是一句空话。

无敌:此说法不应作为整体打法的效果说明。这是法律的关键。无敌者,是敌之真伪之地,我无人之土,可直长入之。说无敌者,可用禅语解释,“师父”不在家。也就是说,敌意威势虚无,这才是我应该发力的地方,不需要犹豫,也不需要错过良机。胜利的关键在于善于利用敌人的空虚。

如果没有理解,就无法解释它;如果没有努力,理解就会变得空洞。须自教,可厚道!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

原标题:《内家拳口诀》详解-练内功不可多得的要诀_敌人_自然_侯先生

关键词:内功,敌人,侯先生,问题,草堂,内家,自然,反应,拳法,的力量,八卦爆料,内拳,刘草堂,拙力

*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我: admin#shaoqun.com (#换成@)。