济宁市鱼台县唐马镇甄庄村村民甄西界介绍，三晃膀大洪拳是苏鲁豫皖一带特有的拳种，甄庄村是三晃膀大洪拳的发祥地，也是最主要的传承地。 甄西界，是三晃膀大洪拳第五代传承人，自幼习武的他，一有时间就和兄弟们聚在…

处处是诱招，处处是真招，处处没有真力，处处是敌人的圈套，一切都是依敌而行，不用自己拿主意，更不用说丝毫笨拙的力量，这也是为什么这一长拳被称为长拳的原因。当你已经遇到敌人时，眼睛和耳朵的功能是不平等的，而灵感，…

什么叫波浪劲，波浪的本质，还是掤劲扩张，只不过，这种扩张是波动的。 一定记住，掤不是死撑，也不是呆滞，你划的每一圈，既要掤劲饱满，又要暗含波动传导，这样就进步了。用此法练劲，必会如绵裹铁，又沉又活，周…