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她是一位超模、摔跤手、巴西柔术格斗家、综合格斗选手、演员…_凯蒂·甘农_纳亚尔_训练

发布时间:2023-03-19 12:11:47
凯蒂·甘农是魅力超模、摔跤手、格斗选手、巴西柔术格斗家、综合格斗选手、演员和品牌大使。我一直在努力实现我的目标,即使这可能在身体上,精神上和心理上都非常困难。 给鼓舞人心和崭露头角的模特女孩的建议和励志之…

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凯蒂·甘农是魅力超模、摔跤手、格斗选手、巴西柔术格斗家、综合格斗选手、演员和品牌大使。

女性健身总裁Namita Nayyar女士采访了才华横溢的超模和摔跤手Katie Gannon,谈论她的健身习惯,以及她令人难以置信的成功故事。

纳米塔·纳亚尔:

你在哪里出生并接受过早期教育?你有一种罕见的个性,用肌肉令人着迷的美丽。告诉我们更多关于您非凡的努力工作、坚韧和耐力的职业生涯?

凯蒂·甘农:

我出生在纽约州奥尔巴尼,在那里我去了奥尔巴尼药学院成为一名药剂师。这是我完成的一个为期 6 年的课程,为我赢得了药学博士学位。

首先,谢谢!我一直在努力实现我的目标,即使这可能在身体上,精神上和心理上都非常困难。我的愿望是体验世界上所有的——天空是极限!

纳米塔·纳亚尔:

您可能希望分享哪些锻炼包括您的健身计划或锻炼程序?

凯蒂·甘农:

我什么都做一点;我一直在看视频和阅读小哥来学习新的练习。我通常每周训练每个身体部位 1-2 次,持续 1.5 小时,并在重量训练后进行 15 分钟的心血管运动(我最喜欢的是爬楼梯器)。我还在家里伸展和健美操。此外,我一直在学习体操。我的目标是能够做一个反手弹簧!

纳米塔·纳亚尔:

你如何训练你的腹肌?一个秘诀,让你健美的身体。

凯蒂·甘农:

我通常每天在健身房训练腹肌(在锻炼结束时)。我选择针对腹肌不同部位的 3 或 4 个练习,并在两组之间尽可能少地休息。我通常会做每个练习 12-20 次,每个练习做 3 组。

纳米塔·纳亚尔:

你在WJHC AM和 Ancestry.Com 担任女演员 - 让我们让事情变得奇怪。详细说明您职业生涯中的这一里程碑?

凯蒂·甘农:

那是我第一次开始演戏的时候,这让我渴望参与更多。我已经为主要电视节目做了一些背景工作(还不允许说哪些!),我目前正在努力成为SAG-AFTRA。

纳米塔·纳亚尔:

给鼓舞人心和崭露头角的模特女孩的建议和励志之词,他们都是你的粉丝,想从你那里知道她们在模特领域攀登成功的阶梯?

凯蒂·甘农:

我的建议是忠于自己。做让你快乐的事情,如果有人不支持和不喜欢你正在做的事情,那就忘记他们吧!你永远不会得到绝对所有人的认可,所以不要把你的精力浪费在消极的人身上!也永远不要做你觉得不舒服的事情;相信你的直觉!

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