孙颖莎正反手用的都是狂飚3套胶我打狂飚3做正手，有一个习惯就是灌油，感觉NEO版的狂飚3，虽然有内能，也就是预打底，但是效果并不如自己灌油的效果好。 打球间隙和球友聊天，发现大家用狂飚3的…

没有宽度的上杆，会导致下杆时球杆与身体距离的变化幅度加大，就像用橡皮筋拴住的球一样，下杆时杆头轨迹会出现更多随机性，完全取决于你对手臂伸直时机的控制上，对于绝大多数人来说，这就意味着没法每次用杆头的中心…

第二，很多球打在拍框上，整场叮叮当当时起彼伏，因为挥拍速度下降了！ 我想，如果有受过伤或是其他原因停球一段时间再回到球场时的球友，应该感触跟我是类似的，“你的脑袋很清楚，但是你会觉得怎么都打不好那个…

这一点很重要，也并不难做到，只要你在进攻击球前的那一瞬间，脑中闪现一下，“要往哪个方向打、不要发全力、尽量保持好击球动作”这三个中的任何一个，你就不会仓促出手，无形中就把自己的节奏给降了下来，哪怕是仅仅有0.…

“队员老说，周教练你在场边时候怎么不拿个东西，得分、失分，记一记，我说要是这样就是个傻子，为什么？我正手这个球该挑，上旋我要搓肯定伤，前面人家发了五个，你已经输了四个，不是肯定伤，80%这个球肯定是输的…

首先，我们先打好这种正手的人，他有侧击的球，有什么球冲向对手、打对手的这种习惯，那么应该从哪个落点突破，应该压制他的反手，还是盯着他的正手，我们在比赛中不是经常见面吗。 我发完球后，对手摩擦他的反手，那球就有…

对攻了十几分钟，总是皱眉和叹气，每个拉过来的球都被小编直接拍了回去，很顶很难受，查分的时候也总是拉起来但却总下网。这种球的优点是，旋转强，侧拐强，很容易让人判断失误；缺点是二跳弧线高，速度慢，碰到步法灵活发力…