没有宽度的上杆，会导致下杆时球杆与身体距离的变化幅度加大，就像用橡皮筋拴住的球一样，下杆时杆头轨迹会出现更多随机性，完全取决于你对手臂伸直时机的控制上，对于绝大多数人来说，这就意味着没法每次用杆头的中心…

一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。随挥是指在击球后，自然地停止…

这一点很重要，也并不难做到，只要你在进攻击球前的那一瞬间，脑中闪现一下，“要往哪个方向打、不要发全力、尽量保持好击球动作”这三个中的任何一个，你就不会仓促出手，无形中就把自己的节奏给降了下来，哪怕是仅仅有0.…

拍面具有高度的弹性和多变性；在中场的反手技术中，手腕用得较多，中场球的特点是动作小而快；后场的反手技术对动作的标准化要求比较高，对拍面的要求也比较多。 正确的反手技术包括正确的反手握拍、击球点、正确的击球…

把他们绑在绳子上，试着从一端直接打到另一端。对于大学生来说，在这个水平上打直球是合适的。在训练中使用稍重的木棍。试着抓住短棍，也就是说，不要抓住棍的底部，而是向上移动一点抓住它，这样摆动的半径就小了，速度就快…

如果对手的球是短的，我们必须用右腿和右脚击球。首先是球起飞后的高峰期。我们挑打的时候，一开始是搓球，像摆短，然后上台，但是触球的时候，把球拍往前往上翻，有一种格格的动作，无论它多么直接。我们接球的时候，手腕要…

在这篇文章中，我们将介绍在你的高尔夫旅程中，从初学者到0差点精英球员，你可能需要突破哪些界限。换句话说，在你的高尔夫生涯中，一致性一直是你要面临的挑战。专注于建立一个良好的高尔夫握杆和站姿，这将有助于你…

北京时间9月7日凌晨，美网比赛第7个比赛日，男单赛会头号种子德约科维奇对阵西班牙选手布斯塔，德约发泄情绪的球击中司线被直接判负，连胜以意想不到的方式终止。 比赛的转折点出现在第11局，德约在自己发球局…

在疫情的影响下，学校推迟了开学，各地纷纷开展了网上授课。众所周知，体育课和其他文化课有较大的区别，除了授课环境的不同，最大的差异在于：文化课学习属于脑力锻炼，而体育课不仅锻炼大脑，还包括身体素质练习。今天，…

其实“九球天后”潘晓婷的球技和击球姿势在球迷眼中是堪称完美的，而且在之前网上是有一张男歌手孙楠盯着她击球看的照片是爆红网络，一度是让许多人议论纷纷。 但很明显，这更多是巧合而已，作为导演的韩寒是最想展…