深蹲是锻炼臀部不可少的动作，她可以深程度的刺激到臀部肌肉，今练习可以打造出一个饱满性感的臀部，建议每天练习3组，每组数量30个。该动作是进行其她动作热身前的一个准备动作，起到一个热身的动作，避免拉伤关节和肌肉…

说起薛明，很多中国女排的老球迷一定会非常熟悉，当时在女排队中，赵蕊蕊和薛明可以说是绝对的颜值担当，不同于赵蕊蕊略显邻家小妹的长相，薛明有着一张冰美人的面庞。 依靠出色的身高，让薛明在拦网…

湖人鹈鹕关于浓眉的交易，也将持续影响着NBA的未来。这次交易不但毁掉了他在湖人的未来，更毁掉了球爹的雄伟蓝图——三球大闹好莱坞！2011年湖人作为卫冕冠军被小牛横扫那天，还在上高中的浓眉哥发推：这就是为什么没…

今天夏天的东京奥运会，已经28岁的她克服重重困难，终于在统治世界女子跳高7年后，拿到了生命中最想得到的那块奥运金牌，这也是俄罗斯在这届奥运会上的唯一一枚田径金牌。 12年前库尔金娜16岁的时候，就已经连续…

相信最近很多人都被张伟丽圈粉了，很多人可能不知道张伟丽是谁，她是女子UFC草量级冠军，出生于河北的张伟丽还是一名90后，在赛场上，她用自己的拳头征服了波兰对手乔安娜，面对赛前对手的挑衅，她并没有慌了阵脚，而是…

今日女神推荐：黄逸辉，她是一位来自中国宝岛台湾的网红美女。1995年5月25日出生于台湾的她，不仅颜值出众，更是学校里面出名的校花级女神。目前，她是CBA职业篮 球赛里面的某啦啦队队长，肤白貌…

美国后卫5号梅甘-凯勒在36分04秒被判罚抱人犯规，即便是以少打多但20号汉娜-布兰特积极配合，前锋21号希拉里-奈特在36分39秒时门前补射扳回1球。 第3节激战至46分09秒迎来戏剧一幕，美国女队前锋…

而且马布里也必须这么做，毕竟这也是他们第二次执掌北控队的帅印，他必须要用实际行动为自己正名！至于说，他们此前所遭遇的三连败，这显然也只是一个意外，这不，为了帮助球员们重新崛起，马布里就重点利用未来两…

不过因为现在还无法进行主客场，如果到时主场比赛，我相信吴前女友每场比赛都会出现，他女友很可能会成为每场比赛的焦点，这应该没什么问题。如果未来吴前无法进入到最终大名单的话，还是希望吴前可以尽快结婚吧，…

每个广告视频里，舒某某都身穿国家队队服，自称是艺术体操世界冠军，还戴着不知道什么赛事的金牌。8月3日，有网友给舒某某工作室的账号留言，问：“世界冠军吗？” “舒某某工作室”的认证信息是广州某传媒…

范苏圆今天正好26周岁，而且还与爱人、现在已经是冰壶教练的陈子昂有了爱情的结晶，非常幸福。 再加上开朗的性格，范苏圆也有了“冰壶女神”的称号，当然比赛中范苏圆展现出来的霸气和高亢的嗓门与她的…

这是梅西在阿根廷正式比赛中打进的第38球，他追平了纪录保持者巴蒂斯图塔。80分钟时梅西再次踢出完美任意球，这次布拉沃没有做出反应，但皮球却击中了门框弹出底线。这对巴萨昔日队友，在这两次攻防战中都有着极为出色的…

北京时间9月1日19时30分，2018-2019赛季英超联赛第4轮展开争夺，利物浦做客皇权球场迎战莱斯特城。半场结束时，利物浦2-0领先莱斯特城。马内和菲尔米诺先后破门。 两家球会历史上共交锋109次，利物浦46胜24平39负稍占

果然，2017年，在畲族石桥上，张效诚举办了一场巨大的求婚仪式，她将双方的父母偷偷邀请到现场，让他们一起来见证，属于他与吴敏霞人生当中最新的的时刻。 2023年，伴随着一档综艺节目的播出后，更多…

在很多人看来，这位在拳台上叱咤风云的女拳王，生活中只有训练与比赛。也正是这次身份的互换与那些职场精英的近距离接触，让她对职场人有了不一样的认识。 这一点让熊竞楠在参加完节目录制后对职场精英大为…

工作之外，她是英姿飒爽的射箭爱好者，练习射箭的她，专注、认真。生活中她是热爱运动的马拉松爱好者，在奔跑的道路上，不断挑战自我。生活中，她是一位阅读达人，在书本的世界里自由地徜徉。工作之外，她是一位喜欢微笑的女…

欢迎来到娱乐趣事带你看，大家都知道现在娱乐圈的更新速度真的是太快了。她是一名河北女排的运动员，而且还是河北女排的队长，既然能够成为队长那么在打造就有不俗的实力，而且还是主攻的位置，大家都知道主攻是一个队伍的灵…